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高雄小產餐、養生餐、健康餐

肯度營養/美容/健康餐飲提供高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐

生產後的媽咪們需要補充元氣,肯度營養/美容/健康餐飲提供的高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐,利用食補的調理,讓身體機能可以盡速回復正常軌道,幫助產婦們度過需要細心呵護的時期。肯度營養/美容/健康餐飲擁有專業的營養師,精心調配各式美味又營養的高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐,讓產婦們能夠吃得安心又健康。

不論是術後恢復,還是小產調理,肯度營養/美容/健康餐飲都能夠滿足您不同的需求,讓辛苦的媽咪們可以補充營養,獲得良好的健康飲食照顧。如果您需要訂購高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐,歡迎來電洽詢,將有專人為您服務。

如果您想對高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐服務有更多瞭解,請諮詢肯度營養/美容/健康餐飲
肯度營養/美容/健康餐飲高雄小產餐、高雄養生餐、高雄健康餐服務諮詢專線:07- 522-3328

創立與經營者
  • 謝昌宏 營養師
  • 荷爾斯企業有限公司董事長
  • 中山醫學院營養碩士
  • 具營養師執照
  • 食品安全管制HACCP證書
  • 具乙級芳療SPA保健師執照
  • 顏秀芳 營養師
  • 肯度健康事業有限公司執行長
  • 中山醫學大學營養博士
  • 嘉南藥理大學助理教授
  • 曾任高醫營養師
  • 具糖尿病衛教師執照
  • 食品安全管制A、B證書
  • 具乙級芳療SPA保健師執照
  • 著作 : 減重秘笈、營養100
  • 高雄市營養美容健康管理協會理事長

高雄小產餐

小產調理餐:前面3-7天不供麻油、酒、人蔘、哺乳茶、發奶食物,有生過小孩意外小產的一般吃10-15天,經常小產的或是體質不良的一般吃滿30天

  • Q:健康便當都是低卡、低鈉、低油嗎?
    A:肯度健康便當是強調食物來源都是檢驗合格的安全食品,烹調不添加化學物品。
    健康便當不一定是低卡喔,不是每個人都需要吃低卡食物,而是看客人的需要決定,相較於一般便當店,肯度便當是較低油、低鈉,不過口味較重的客人可以特別製作美味便當。
  • Q:健康便當跟一般其他便當差在哪?
    A:肯度健康便當與其他便當主菜不同,因為肯度的顧客大多是天天吃,怕顧客會吃膩,所以推出和平常便當不一樣主菜或是炒麵炒飯炒河粉等是常規便當沒有的內容,所以有很多包月的客人,每天都會來拿便當或是讓外送員送餐到家。
  • Q:小产餐饮注意问题?
    A:小产飲餐要注意多吃一些補血的食物,高蛋白,高維他命類的食物也是可以的,不要吃生冷和刺激性的食物,可以促進傷口癒合的食物。
  • Q:小产後食欲不振吃些什麼食物?
    A:在小月子期間應該及時多調整飲食,食欲差也比較多見,多和精神壓力大有關係的,可以早餐吃豆漿,牛奶配合麵包,午餐吃一些瘦肉配合新鮮的蔬菜水果,晚餐可以吃麵條等,持續觀察身體的變化,這段時間內建議多吃滋補的食物,預防貧血等可能。

小產餐食譜推薦

食譜一:雞蛋棗湯
做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。棗湯
功效:具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。棗湯
食譜二:猪肝粥
做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。再將山藥和猪肝(猪心)洗淨、切丁。最後將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。
功效:這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、减少疲勞感。剖腹產或小產前3天食用,還能防止傷口發炎。
食譜三:鮮鯉魚湯
做法:鯉魚洗淨,去鰓及內臟,用沸水焯過。砂鍋注水燒開,放入魚、薑片及鹽少許。小火煮20分鐘,至魚熟即可。
功效:鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維他命A、B族維他命等營養成分,具有益氣健脾、清熱解毒,滋養開胃、子宮恢復等作用。

美味餐點

高雄健康餐飲